Video autocuidado

Hola! como cada jueves traemos un video con ejercicios prácticos de relajación, en esta oportunidad nos enfocaremos en botar todo eso que llevamos dentro y que nos hace sentir mal y llenarnos de energía positiva. Porque cuidar nuestra salud mental es tan importante como cuidar nuestra salud física, es fundamental que tengas espacios de autocuidado.

Esperamos este video te sea de utilidad, si consideras que alguien que conoces lo necesita ¡compártelo! y cuidemos juntos nuestra salud mental.